一场标准足球比赛的常规时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足球理事会（IFAB）《足球竞赛规则》中的明确规定。但实际比赛时间往往不止90分钟——因为裁判会根据比赛中断情况，在每个半场结束时酌情增加“补时”（也称伤停补时）。
补时并非精确计时，而是由主裁判根据比赛中因换人、球员受伤治疗、VAR介入、庆祝进球、故意拖延时间等导致的“非比赛状态”进行主观评估后决定。例如，一次严重受伤可能补1-2分钟，而多次换人加VAR回看可能累积补wb万博体育app3分钟以上。第四官员会在半场结束前举牌示意补时时长，但这只是参考值，裁判有权在补时期间继续延长，比如补时阶段又出现新中断。
加时与补时别混淆
需要注意的是，“加时赛”和“补时”完全不同。补时发生在常规90分钟内，用于弥补中断损失的时间；而加时赛只出现在淘汰赛阶段双方90分钟打平的情况下，由两个15分钟的半场组成（共30分钟），且加时赛本身也会有补时。加时赛是否进行，完全取决于赛事规程，而非裁判决定。
裁判对补时的判定拥有较大自由裁量权，这也是争议常发点。球迷常误以为“补时必须等于中断总时长”，但实际上规则只要求裁判“估算合理时间”，并不追求秒级精准。因此，即便比赛看似中断很久，裁判也可能只给较短补时——只要其判断符合场上整体节奏和公平原则，就不构成违规。
